每天只吃肉类能减肥么

nicolelo

减肥新手

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1^# 大中小发表于 2010-6-17 19:46 只看该作者

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寵靈凱始

减肥新手

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2^# 大中小发表于 2010-6-18 12:42 只看该作者

吃肉饮食减肥法可取之处:

1.主张尽量少吃碳水化合物含量高的食物,减慢饥饿速度;

2.主张多吃动物蛋白质.促进身体的新陈代谢,因而加速身体燃烧更多的脂肪.

害处:

1.摄入过多饱和脂肪,影响身体健康,特别对心脏健康不利.可能引发一些癌症;

2.另一个副作用.情绪低落

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willpower66

减肥新手

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3^# 大中小发表于 2010-6-18 21:11 只看该作者

不能，肉类脂肪很多，明显会导致增肥。

适量的肉，最好还是牛肉或鱼肉，搭配大米水果蔬菜。才是合理的饮食

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